Tips Percaya Diri Saat Presentasi
Jika diminta untuk memilih, Anda memilih berbicara di depan Audiens atau terjun dari tebing ? Sebagian besar orang memilih tantangan untuk terjun dari tebing daripada harus berbicara di depan Audiens. Jika mengalami hal serupa, jangan khawatir karena itu merupakan hal yang wajar. Bahkan seorang ahli pidato pun pernah mengalami gemetar lutut yang dahsyat ketika berpidato. Itulah sedikit gambaran bahwa public speaking adalah hal yang menjadi ketakutan tersendiri bagi sebagian orang.
Biasanya penyebab rasa takut tersebut adalah rasa kurang percaya diri, merasa belum mempersiapkan materi dengan matang, ataupun merasa berhadapan dengan Audiens yang sangat hebat. Jika presentasi tersebut mendadak, Anda dapat membaca artikel berjudul Tips Presentasi Tanpa Persiapan untuk membantu kekhawatiran Anda. Setelah itu, Cobalah untuk tenang, setiap rasa takut pasti dapat dikalahkan dan digantikan dengan percaya diri. Anda bisa mencoba menerapkan tips percaya diri saat presentasi menurut Ali Akbar Navis dalam buku 9 strategi jitu menjadi pembicara dadakan yang memukau agar rasa takut Anda musnah seketika.
1- Manipulasi Bahasa Tubuh
Tips percaya diri saat presentasi yang pertama adalah mengatur fisik untuk melakukan gerakan yang merangsang kepercayaan diri Anda. Pertama, Anda dapat mengarahkan pandangan mata ke atas dan membuka kelopak mata dengan lebar dengan posisi kepala yang tegak. Jangan ragu untuk memandang Audiens agar mereka pun yakin bahwa Anda tampil dalam keadaan percaya diri.
Kedua, tegakkan punggung dengan meluruskan tulang belakang saat duduk maupun berdiri. Dengan begitu Anda akan terlihat berwibawa dan penuh percaya diri. Ketiga, perbanyaklah menampilkan senyuman agar otot wajah menjadi rileks. Anda pun akan menemui keajaiban senyuman saat presentasi seperti yang ditulis dalam artikel berjudul Keajaiban Tersenyum Saat Presentasi. Keempat, lakukan senam kepala, leher, dan bahu untuk merilekskan otot. Anda dapat melakukan gerakan ini ketika jeda, seperti misalnya saat pemutaran video atau ketika situasi sedang santai. Lebih baik tidak melakukan gerakan tersebut dalam situasi serius karena dikhawatirkan mengganggu penyampaian materi.
2- Melakukan Afirmasi
Tips percaya diri saat presentasi berikutnya yakni melakukan afirmasi. Dengan melakukan afirmasi, secara tidak langsung akan tertanam di alam bawah sadar Anda untuk lebih kuat dan mengalahkan rasa takut. Lebih baik gunakan kalimat aktif dan kalimat positif. Afirmasi dapat dilakukan dengan mengucapkannya dengan lantang, berbisik, atau dalam hati. Kata-kata seperti apakah yang dapat dipraktekkan ? Kata-kata berikut ini dapat Anda praktekkan secara berulang-ulang baik sebelum memulai presentasi maupun saat presentasi berlangsung.
“Sekarang aku bisa dan pasti menampilkan yang terbaik. ”
“Saat ini rasa takutku sudah hilang dan percaya diriku bertambah.”
3- Melakukan Visualisasi
Visualisasi adalah membayangkan sesuatu yang dibarengi dengan tindakan untuk mewujudkannya, bukan sekedar lamunan yang hanya melayang-layang di pikiran Kita. Jika dalam afirmasi Anda mensugesti diri Anda dengan kata-kata, maka pada visualisasi Anda mensugesti dalam bentuk tindakan. Cobalah untuk menggerakkan pikiran menuju suatu penampilan yang memukau, yang mana Anda berbicara dengan lantang dan semangat bergelora. Dalam kondisi tersebut, suara tepuk tangan Audiens hadir memenuhi ruangan sehingga rasa percaya diri pun bertambah. Yang perlu diingat adalah Anda harus fokus dan berkonsentrasi ketika melakukan visualisasi. Anda pun boleh memejamkan mata jika memungkinkan.
4- Mengatur pernapasan
